إذا كان لديك سعال أو حمى أو ضيق في التنفس ، كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت مصابًا بـ Covid-19 ، أو نزلة برد ، أو إنفلونزا عادية ، أو حالة سيئة من المخاوف؟ هل يجب أن تخضع للاختبار؟ متى يجب عليك طلب الرعاية الطبية ومتى يجب أن تبقى في المنزل؟
أولاً الخبر السار: إن الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يصابون بـ Covid-19 ، خاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا ، سيعانون من أعراض ليست أكثر خطورة من نزلات البرد أو الأنفلونزا الخفيفة وستكون أفضل خلال اسبوعين.
عند بعض الأشخاص ، يعتبر Covid-19 مرضًا أكثر خطورة ، خاصة بين كبار السن وذوي الحالات المزمنة. لهذا السبب يجب أن يؤخذ الأمرعلى محمل الجد،حفاظا على أرواح أجدادك والديك أقربائك المرضى،هذا ليس وقت أن تتفاخر بشبابك و صحتك...
طور فريق في مركز Gehr Family لعلوم الأنظمة الصحية والابتكار في كلية Keck للطب في جامعة جنوب كاليفورنيا ، بالشراكة مع Akido Labs ، أداة فرز للمساعدة في توجيه المرضى. إنه متاح على الإنترنت ليستخدمه أي شخص. ستساعد هذه الأداة معظم الأشخاص على إدارة الأعراض الخفيفة والمتوسطة بشكل معتدل في Covid-19 في المنزل.
لقد قاموا أيضًا بتجميع النصائح العامة والنصائح للرعاية الذاتية في المنزل تجدونها أدناه:
حالة تحتاج الاستشارة من طبيب:
- تشعر بالجفاف أو تنتج القليل من البول على الرغم من أنك تشرب الكثير من السوائل
- تجربة الأعراض المرتبطة بـ Covid-19 مثل السعال والحمى وأنت أكبر من 60 عامًا أو لديك حالة طبية مزمنة مثل مرض السكري أو أمراض القلب أو أمراض الرئة
- لديك أعراض وكنت على اتصال مباشر مع شخص معروف بإصابته بـ Covid-19 (قد تكون مرشحًا لاختبار Covid-19)
حالة تحتاج لتدخل طبي:
- تجربة ضيق في التنفس (صعوبة في التنفس) أثناء الراحة أو من خلال نشاط بسيط
- ألم في الصدر
- تعب (يكون شديدا في حالة كورونا)
تدرب على الرعاية الذاتية.
الالتهابات الفيروسية تصيبك بالجفاف. اشرب الكثير من السوائل. الشوربات التي تحتوي على الملح مفيدة ، مثل الماء العادي والشاي والعصير والصودا. اشرب كمية كافية حتى يصبح لون البول طبيعيًا شاحبًا وتنتج كمية كبيرة من البول كما تفعل عادةً. ملاحظة: عدم التبول بشكل طبيعي علامة على أنك قد تحتاج إلى عناية طبية. إذا كان لديك قيود غذائية خاصة بسبب مرض السكري أو أمراض الكلى أو فشل القلب أو أي حالة أخرى ، احصل على استشارة طبية عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني حول السوائل الأفضل بالنسبة لك.
قد تساعد بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. كما يعرف أي شخص يعاني من نزلة برد ، تميل العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية إلى توفير راحة محدودة فقط ، وقد يكون لبعضها آثار جانبية مثل جفاف الفم والنعاس وارتفاع ضغط الدم. جرب الاستنشاق و الاستنثار.يمكن أن يكون العسل علاجًا فعالًا للسعال. هناك أدلة قصصية على أن الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين قد تجعل Covid-19 أسوأ ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.
إذا كنت تعاني من حالة طبية مزمنة أو أكثر ، فاطلب نصيحة هاتفية من خبير للتأكد من اختيار علاج آمن لك.
لا تطلب المضادات الحيوية. المضادات الحيوية لا تعمل مع الأمراض الفيروسية مثل Covid-19. غالبًا ما تسبب أيضًا آثارًا جانبية مثل الغثيان والإسهال والطفح الجلدي.
سيساعد الكثير من الراحة - بما في ذلك النوم - في الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك حتى يتمكن من تكريس نفسه لتخليص جسمك من الفيروس.
افصل نفسك عن الآخرين لمنع انتشار الفيروس.
اتبع نصيحة سلطات الصحة العامة. حتى بالنسبة لأولئك الذين ليسوا مرضى ، فإن الابتعاد الاجتماعي سيتجنب تأجيج هذا الوباء.
هذه لحظة مخيفة في التاريخ. لا ينبغي لوم أحد على الشعور بالقلق. يمكن رعاية معظم الأشخاص المصابين بأمراض فيروسية - بما في ذلك Covid-19 - بشكل فعال في منازلهم دون التماس الرعاية الطبية الرسمية وسوف يتعافون في غضون أسبوعين. ولكن من المهم أيضًا معرفة متى تطلب رعاية الخبراء.
تعليقات
إرسال تعليق